一、FM2 是什麼？
FM2，學名為氟硝西泮，也被稱為羅眠樂、氟硝安定、氟硝基安定、氟甲硝安定、十字架或十字仔，是一種精神藥品，具有強力的催眠、麻醉和鎮靜作用。它屬於中樞神經抑制劑中的苯二氮平類，通過與大腦的 GABA 受體結合，使氯離子通道大量開放，從而降低中樞神經活性，起到抑制和鎮靜的效果。FM2 主要作用於網狀啟動系統和大腦皮質。苯二氮平類可以分為長中短效三型，而 FM2 屬於長效型。（以上資料來自維基百科）
儘管 FM2 具有鎮靜安眠的作用，但患者過量服用可能會產生一系列副作用，如行為攻擊性增強、情緒暴躁、思維無力空虛感以及大腦頻繁出現失憶等症狀。這不禁讓人倒吸一口涼氣。那麼，為了避免 FM2 後遺症的困擾，究竟應該服用多少劑量呢？
二、FM2 服用劑量
通常，FM2 是重度失眠患者的需求，輕度失眠者服用普通的失眠藥即可。藥劑師建議，在服用 FM2 之前，最好保持空腹，避免食用油膩食物，並且禁止飲酒。用大杯溫水送服一粒 FM2（半顆即可見效），然後在床上平躺 20 至 30 分鐘，就能快速進入睡眠狀態。FM2 在體內停留 7 至 8 小時後，會被代謝出人體，這意味著患者可以享受 7 至 8 小時的深度睡眠。
三、如何避免過量服用？
如果患者按照醫生開具的劑量服用，一般不會出現 FM2 的副作用。一粒 FM2 的劑量為 2mg，非醫囑指定劑量超過 4mg，即超過醫囑兩粒以上時，就很可能受到 FM2 副作用的影響，尤其是老年人更容易出現嚴重後果。因此，若有朋友在身邊監督用藥，大多能有效控制 FM2 的用藥劑量。但如果沒有人監督，就需要依靠自己的毅力來堅持，因為過量服用 FM2 所產生的副作用對人體是有害的。
需要注意的是，藥物都有一定的毒性，效果越強力的藥品更是如此。適量服用對每個人都有益處。萬物皆有其規律，只有適度才能保持平衡，一旦失去平衡，很多事情都會朝著不良的方向發展。
四、服藥注意事項
FM2 是一種強力催眠藥，在服用前，務必確定好睡眠所需的住所。服用後，應避免進行活動，如在廚房做飯。最好的選擇是平躺在床上。特別要注意的是，服用後禁止外出駕駛車輛或操作機械等高危行為。
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